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发布时间：2025-07-06 16:44:49 来源：以莛叩钟网 作者：百科

3、橘子

许多男性朋友在平常，都会呈现头绪比较多的现象，乃至会有头发单调和掉发的现象，主要是在平常吃的蔬菜生果类食物比较少，身体养分不均衡，加之在平常工作压力比较大，就简单呈现头屑和掉发的178足球直播体育赛事现象。这种状况下应该多吃橘子，由于橘子含有丰厚的维生素c，吸收率是相当高的，常吃桔子，不只能够进步身体的免疫力，并且还能够镇定神经，能够起到推迟变老的效果。关于头屑比较多的男性，应该坚持每天吃一个橘子，能够促进毛囊的健康，能够有效的去头屑。

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